CHARME（シャルム）では、初めてご来店のお客様には、カウンセリング時や施術後に
「施術後の好転反応」についてお伝えしています。
今回は、いつもご利用くださっているお客様にも改めて知っていただきたいと思い、
ブログでもご説明させていただきます🌿
施術後に「だるい」「眠い」と感じることがあります
CHARMEの施術は、通常のリラクゼーションマッサージよりもしっかりと身体にアプローチしていきます。
そのため、お疲れがかなり溜まっている方や、寝不足・ストレスがある方、片頭痛をお持ちの方などは、施術後に一時的なだるさや眠気、運動後のような疲労感を感じる場合があります。
特に初めて施術を受けられる方や、久しぶりに身体をしっかりケアされた方は、身体の変化を強く感じることもあります。
長い方では、施術後から2日程度、身体のだるさが続くこともあります。
なぜ、施術後にだるくなるの？
施術によって身体の巡りが良くなると、デトックスされていく過程で、老廃物や疲労物質が身体を一周します。
そのため、それらが身体の中を巡って外へ流れていくまでの間、一時的に身体が重く感じたり、だるさが出たりすることがあります。
イメージとしては「膿出し」のようなもの。
これまで溜まっていた疲れや身体の滞りが動き始めることで、一時的に身体がしんどく感じることがあるのです。
これは身体が回復に向かっているサインでもありますので、ご心配なさらず、無理をせずゆっくり身体を休めてください☺️
施術後は、身体をゆっくり休ませてあげましょう
水分をしっかりとり、できるだけ睡眠をとって、身体が休める時間を作ってあげてください。
「せっかく施術を受けたから、いつも通り動かなくちゃ」と頑張る必要はありません。
むしろ、だるさを感じるときは、それだけ身体が休息を求めているタイミングなのかもしれません。
定期的に通っている方にも起こることがあります
「ずっとCHARMEに通っているから、もう好転反応は出ないですよね？」
そう思われる方もいらっしゃいますが、定期的に通ってくださっているお客様でも、そのときの身体の状態によって、
いつもとは違う反応が出ることがあります。
例えば、
・仕事が忙しくなった
・睡眠不足が続いている
・ストレスが溜まっている
・生活リズムが変わった
・身体を動かす機会が減った
・いつもより疲労が溜まっている
など。
日々の生活や環境が変われば、身体の状態も変わります。
そのため、いつもは何も感じない方でも、その日のコンディションによって、施術後に眠気やだるさを感じることがあります。
施術後の身体の変化は、身体からのサイン
定期的に身体のケアをしていると、
「前より疲れにくくなった」
「施術後の身体が軽くなった」
など、ご自身の身体の変化にも気づきやすくなります。
反対に、いつもより強くだるさを感じたときは、
「最近、ちゃんと休めているかな？」
「いつもより疲れが溜まっていないかな？」
と、ご自身の生活を振り返るきっかけにもなります。
身体は、忙しくしているとなかなか自分では気づけない疲れを抱えていることがあります。
大きな不調になる前に、日頃から身体をメンテナンスしておくことも大切です。
CHARMEでは、定期的な身体のケアをおすすめしています🌿
CHARMEでは、美容だけではなく、毎日を健やかに過ごすための身体のメンテナンスとして、定期的なケアをおすすめしています。
「最近なんとなく身体が重い」
「疲れているのに、なかなか休めない」
「身体をリセットしたい」
そんなときにも、ぜひご自身の身体に目を向けてあげてください☺️
皆さまが心地よく毎日を過ごせるよう、しっかりとお身体の状態を見ながら施術させていただきます。