セルライトが太ももにつきやすいのには、日常の習慣や体の使い方が大きく関係しています。
【主な原因】
・足を組む
・運動不足
・シャワーだけで済ませる習慣
・水分不足
・歩き方のくせ
・お酒をよく飲む
【さらに見落としがちな原因】
・長時間の座りっぱなし（デスクワーク）
・骨盤のゆがみや姿勢の崩れ
・冷え（特に下半身）
・下着や洋服の締め付け
・筋力低下（特にお尻・内もも）
これらが重なることで、血流やリンパの流れが滞り、老廃物や脂肪が絡み合い、セルライトへと変化していきます。
※セルライトは、運動だけで完全に無くすことは難しいといわれています。
筋トレや有酸素運動によって脂肪が減り、見た目が目立ちにくくなることはありますが、
セルライトそのものは「脂肪・老廃物・組織の癒着」が複雑に絡み合った状態のため、アプローチの仕方が重要になります。
そのため、
セルライトケアで血流やリンパの流れを整え、
「脂肪が燃焼しやすい状態」をつくることがとても大切です✨
また、
セルライトがある状態で筋肉をつけていくと、
その上に筋肉がつくことで、より落としにくく感じるケースもあります。
◎ 先にセルライトケアで巡りを整える
◎ その後に運動や筋トレを取り入れる
この順番が、効率よくサイズダウンを目指すポイントです💡
CHARMEでは、スライドカッピングを用いて
手の感覚でお身体の状態を細かく見極めながら、原因を探り、左右差や滞りを整えていきます。
ただ流すだけでなく、
「なぜそこにセルライトができたのか」まで見ながら施術することで、効率よく変化を引き出します。
血流が改善されることでコラーゲンの再生も期待でき、
施術後はお肌のハリやツヤを実感される方も多いです✨
また、代謝が低く汗をかきにくい方は、毛穴の奥の汚れが排出されやすくなり、汗の質もサラサラへと変化していきます。
【改善のためにできること】
・湯船に浸かり体を温める
・こまめな水分補給
・軽いストレッチやウォーキング
・足を組まない意識
・お尻や内ももの筋肉を使う
ただし、滞りが強い状態の場合は
セルフケアだけでは変化が出にくいため、プロのケアを取り入れることで一気に流れが変わりやすくなります。
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「何をしても変わらなかった太ももが変わった」
そんなお声を多くいただいています。
気になる方は、ぜひ一度体感してみてください✨
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