先日、母が家に1週間ほど泊まりにきました。
目的はお花見です🌸🍡
久しぶりに1週間一緒に過ごしてみて、気がついたこと💡
それは…「あまり水分を取らない」ということ。
高齢のためか、のどが渇く感覚が鈍くなっているようです。飲むとしても緑茶🍵
緑茶も美味しいですしホッとしますが、カフェインを含むため、体の水分循環（デトックス）にはなりにくいです。
そこで滞在中、私は常にお水や白湯、ハーブティーをこまめに摂るようすすめていました🌿✨
そうすると… なんと、母の肌に艶が出たのです！😳✨
もちろん、リフレッシュしたという精神的なものもあると思いますが、明らかに肌質が違いました。
これって、観葉植物と同じだなと思ったのです。
観葉植物も、葉っぱに霧吹きでお水を与えるだけでは、根っこはカラカラになってしまいますよね。
しっかり「土」にお水を与えることで、はじめて葉の色ツヤも良くなります。
人間も、まったく同じです。
外からのスキンケア（葉っぱ）も大事ですが、内側からの水分補給（土）がベースになります🌱
水分補給は、ほとんどお金のかからない最高の美容法で、しかも効果が出やすいです。
実は、サロンでのセルライト除去も同じです。
水分を適切に取っていただいているお客様は、結果が出るのが圧倒的に早いです！👏
お食事からも水分は取れますが、それとは別に【1日1リットル】を目安にお水を飲むように、ぜひ心がけてみてくださいね意識してみてくださいね💧✨
